Identificar se uma célula tem Maiusculas

=NOT(EXACT(LOWER(B545);B545))

Inserir dados de uma tabela SQL noutra tabela SQL

Insert into [SQLServerTable]
Select * FROM [SQLServerTableB]

Extrair endereço de email de uma string com uma fórmula no Excel

=TRIM(RIGHT(SUBSTITUTE(LEFT(A1,FIND (" ",A1&" ",FIND("@",A1))-1)," ", REPT(" ",LEN(A1))),LEN(A1)))